EMN - Enlightenment Media News - Benevolent News Presented With Love

Cart

Sveikata, meilė, grožis

Prie silkės dera ne tik grybai: trys dar neatsibodę egzotiniai deriniai

Kūčių stalas be silkės – ne Kūčių stalas. Silkė per šią šventę patiekiama su pačiais įvairiausiais pagardais: šviežiomis ar troškintomis daržovėmis, grybais. Tačiau jeigu tradiciniai skoniai bėgant metams kiek pabodo – laikas paeksperimentuoti: silkę praturtinti pačiais įvairiausiais ingredientais: avokadais, džiovintomis ar šviežiomis uogomis.

Taisyklės, kurių būtina laikytis šventiniu laikotarpiu

Artėjant Kalėdoms ir metų pabaigai, daugelis patiria stresą dėl nuolatinio skubėjimo, dovanų draugams ir artimiesiems rinkimo, jaučia didelį emocinį krūvį ir įtampą dėl būtinybės užbaigti suplanuotus darbus, persivalgo ar pamiršta pavalgyti, per mažai laiko skiria miegui bei poilsiui. Šios didžiausios šventiniu laikotarpiu daromos klaidos gali sukelti rimtas sveikatos problemas.

Netikėtai išdygęs spuogas: ką daryti?

Interneto platybėse sklando pačių įvairiausių patarimų, kaip įveikti netikėtai išdygusį spuogą. Vaistininkė pataria, iš kokių priemonių susiruošti namų vaistinėlę odos problemoms spręsti, bei dalijasi natūraliais receptais spuogams gydyti.
„Prieš taikant namines priemones, būtina išsiaiškinti, koks yra jūsų odos tipas, ar nesate alergiškas vienai ar kitai priemonei. Tikriausiai bene kiekvienas esame atsidūrę situacijoje, kuomet išaušus svarbios dienos rytui, iššokęs spuogas sugadina šventinę nuotaiką. Tad artėjant svarbiam renginiui ar šventei, pasistenkite rasti laiko sau ir nepasiduokite stresui“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Asta Budreckienė.

Rūta Banionytė

Rūta Banionytė, 10 Auksinių taisyklių, kurios padės atsikratyti papildomų kilogramų ir išlaikyti idealų svorį be pastangų!

NUO: Rūtos Banionytės, ŠOKOLADAS SIELAI įkūrėjos Aš daug metų vargau su svoriu. Dirbdama modeliu dažnai nežinodavau, ko griebtis, ir krisdavau į kraštutinumus. Mano agentas, kuriam padedant gaudavau darbo arba būdavau pakviečiama į atrankas, man nuolat kartojo, kad aš esu per stora, todėl mane kamavo baimė, kad vieną dieną tiesiog nebegausiu podiumo darbo ir įlįsiu į…

Eglė Gleščinskienė, Korona virusas – dėmesio vampyras

Ar pastebėjote, kad nors ir nesergate ir nesate užsikrėtę, tačiau jaučiatės paniurę, nusilpę daugiau nei galėtumėte būti dėl atliekamo darbo ar veiklos. Prie to prisideda į mūsų erdvę ir mintis įsibrovęs dėmesio grobikas, o kur dėmesys – ten energija, tad virusas stiprėja, prisidurdamas apie jį galvojančių ir dėl jo nerimaujančių žmonių energiją, todėl labiau nei įprastai jaučiame jos trūkumą ir išsekimą.

Eglė Gleščinskienė, Ko bijo Korona virusas?

Visi turime silpnų vietų, tad kokia šiandieninio baubo – korona viruso silpnoji vieta? Argi ne keista, kad žmonija, kone pasiekusi triumfo prieš esamus grobuonis viršūnę, vos per keletą mėnesių tampa menkesnė už mažą, plika akimi nepastebimą, virusą.? Intelektas, sutelktas protas, mokslininkų komandos ir naujausia, tyrimams pritaikyta aparatūra negali apsaugoti žmogaus nuo menko įsibrovėlio – viruso. Ar tai gali būti įrodymas, jog žinome ne viską arba gal savo dėmesį nukreipiame ne ten, kovodami drastiškomis ir kol kas mažai veiksmingomis priemonėmis?

Eglė Balčiūnaitė, Jogos mokytojų kursai Lietuvoje

Jau kelinti metai Lietuvoje Šivanandos jogos vedantos centras organizuoja jogos mokytojų kursus. Tai pirmieji ir vieninteliai jogos mokytojų ruošimo kursai Lietuvoje. Jie vyksta vasarą, gražiausiu Lietuvoje metu, ir trunka visą mėnesį. Tie, kas nori pasinerti į jogos studijas, turi galimybę visą mėnesį praleisti labai gražiame tyros gamtos prieglobstyje Kaimynų kaime ant ežero kranto.

Vaisiai ir daržovės grožiui: kurie kokį poveikį turi?

Vaisiai, daržovės, sultys ar glotnučiai yra svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Jie turėtų atsidurti tiek šalia pagrindinio patiekalo, tiek ir pusryčiaujant ar užkandžiaujant dienos metu. Visi vaisiai ir daržovės yra naudingi sveikatai ir sveikai išvaizdai, tačiau kai kurie jų turi ypatingai teigiamą poveikį odos, plaukų ir nagų būklei.

Samurajų gyvenimo principai tinka ir šiandien

Samurajai – karių kasta, klestėjusi Japonijoje XII−XIX a. Dauguma samurajų tarnavo japonų aristokratijai, buvo kunigaikščių vasalai, tik kai kurie iš jų turėjo žemės. Samurajai visą gyvenimą atiduodavo savo dvasiniam ugdymui, kovai. Samurajai vadovavosi elgesio kodeksu bušido, jie niekino mirtį. Daugumą samurajų gyvenimo filosofijos teiginių galima pritaikyti ir šiandien.

Edvardas Kazlauskis, Granatas Uždraustasis rojaus vaisius?

Granatas nuo senų senovės laikomas nemirtingumo ir vaisingumo simboliu. Iki šiol mokslininkai stengiasi rasti medžiagas, kurios teikia šiam vaisiui šlovę. Juk neatsitiktinai požemio valdovas maitino savo išrinktąją granato sėklomis. Vaisių gaubė moteriška aura, jei net dailininkai ir skulptoriai jį įbrukdavo madonoms į vieną ranką, kai jos kita laikydavo kūdikius. Tai tikrų tikriausias vaisingumo ir moteriškumo simbolių demonstravimas.

Ar gali akių mankšta pakeisti akinius

Akinių skaityti reikia daugeliui. Tačiau dauguma žmonių jų nešioti nemėgsta ir mielai atsisakytų, jei tik galėtų. Pasirodo, kad tai visai įmanoma, jei reguliariai bus daromi pratimai. Pirmiausia reikėtų išsiaiškinti, kodėl apskritai daugeliui žmonių prireikia skaitymo akinių. Laikui bėgant ir organizmui senstant, žmogaus gebėjimas sukoncentruoti dėmesį į arti esančius objektus pamažu prastėja, todėl ilgainiui atsiranda akinių poreikis.

Kinų medicinos mokytoja: „Rūpindamiesi kitais būsite sveikesni“

Pagal Rytų mediciną, pavasaris yra medžio stichijos suaktyvėjimo metas, nes šiuo metu skleidžiasi žaluma, bunda gyvybė ir mes turėtume reaguoti į šiuos gamtos pokyčius, tapti aktyvesni, atbusti po žiemos. Taip pat medžio energija žmogaus kūne yra susijusi su kepenimis ir kepenų energiniu kanalu, tulžies pūsle ir jos kanalu.

Ricinos aliejus – paprasta pagalba nuo daugelio bėdų

Ricinos aliejus išgaunamas iš paprastojo ricinmedžio (Ricinus communis L.), kuris kilęs iš Afrikos tropikų, yra vienmetis gražus augalas. Vasarą ir Lietuvoje mes auginame jį savo kiemuose ar soduose. Tik čia jis neužauga labai aukštas, o tropikuose siekia net dešimt metrų.

Ajurveda. Šalto spaudimo aliejai

Natūralūs aliejai – tūkstančius metų naudoti kaip puiki odos priežiūros priemonė. Jie maitina odą, nes jų sudėtyje yra daug įvairių vertingų veikliųjų medžiagų, turinčių gydomųjų savybių.

Prie silkės dera ne tik grybai: trys dar neatsibodę egzotiniai deriniai

Kūčių stalas be silkės – ne Kūčių stalas. Silkė per šią šventę patiekiama su pačiais įvairiausiais pagardais: šviežiomis ar troškintomis daržovėmis, grybais. Tačiau jeigu tradiciniai skoniai bėgant metams kiek pabodo – laikas paeksperimentuoti: silkę praturtinti pačiais įvairiausiais ingredientais: avokadais, džiovintomis ar šviežiomis uogomis.

Taisyklės, kurių būtina laikytis šventiniu laikotarpiu

Artėjant Kalėdoms ir metų pabaigai, daugelis patiria stresą dėl nuolatinio skubėjimo, dovanų draugams ir artimiesiems rinkimo, jaučia didelį emocinį krūvį ir įtampą dėl būtinybės užbaigti suplanuotus darbus, persivalgo ar pamiršta pavalgyti, per mažai laiko skiria miegui bei poilsiui. Šios didžiausios šventiniu laikotarpiu daromos klaidos gali sukelti rimtas sveikatos problemas.

Netikėtai išdygęs spuogas: ką daryti?

Interneto platybėse sklando pačių įvairiausių patarimų, kaip įveikti netikėtai išdygusį spuogą. Vaistininkė pataria, iš kokių priemonių susiruošti namų vaistinėlę odos problemoms spręsti, bei dalijasi natūraliais receptais spuogams gydyti.
„Prieš taikant namines priemones, būtina išsiaiškinti, koks yra jūsų odos tipas, ar nesate alergiškas vienai ar kitai priemonei. Tikriausiai bene kiekvienas esame atsidūrę situacijoje, kuomet išaušus svarbios dienos rytui, iššokęs spuogas sugadina šventinę nuotaiką. Tad artėjant svarbiam renginiui ar šventei, pasistenkite rasti laiko sau ir nepasiduokite stresui“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Asta Budreckienė.

Rūta Banionytė

Rūta Banionytė, 10 Auksinių taisyklių, kurios padės atsikratyti papildomų kilogramų ir išlaikyti idealų svorį be pastangų!

NUO: Rūtos Banionytės, ŠOKOLADAS SIELAI įkūrėjos Aš daug metų vargau su svoriu. Dirbdama modeliu dažnai nežinodavau, ko griebtis, ir krisdavau į kraštutinumus. Mano agentas, kuriam padedant gaudavau darbo arba būdavau pakviečiama į atrankas, man nuolat kartojo, kad aš esu per stora, todėl mane kamavo baimė, kad vieną dieną tiesiog nebegausiu podiumo darbo ir įlįsiu į…

Eglė Gleščinskienė, Korona virusas – dėmesio vampyras

Ar pastebėjote, kad nors ir nesergate ir nesate užsikrėtę, tačiau jaučiatės paniurę, nusilpę daugiau nei galėtumėte būti dėl atliekamo darbo ar veiklos. Prie to prisideda į mūsų erdvę ir mintis įsibrovęs dėmesio grobikas, o kur dėmesys – ten energija, tad virusas stiprėja, prisidurdamas apie jį galvojančių ir dėl jo nerimaujančių žmonių energiją, todėl labiau nei įprastai jaučiame jos trūkumą ir išsekimą.

Eglė Gleščinskienė, Ko bijo Korona virusas?

Visi turime silpnų vietų, tad kokia šiandieninio baubo – korona viruso silpnoji vieta? Argi ne keista, kad žmonija, kone pasiekusi triumfo prieš esamus grobuonis viršūnę, vos per keletą mėnesių tampa menkesnė už mažą, plika akimi nepastebimą, virusą.? Intelektas, sutelktas protas, mokslininkų komandos ir naujausia, tyrimams pritaikyta aparatūra negali apsaugoti žmogaus nuo menko įsibrovėlio – viruso. Ar tai gali būti įrodymas, jog žinome ne viską arba gal savo dėmesį nukreipiame ne ten, kovodami drastiškomis ir kol kas mažai veiksmingomis priemonėmis?

Eglė Balčiūnaitė, Jogos mokytojų kursai Lietuvoje

Jau kelinti metai Lietuvoje Šivanandos jogos vedantos centras organizuoja jogos mokytojų kursus. Tai pirmieji ir vieninteliai jogos mokytojų ruošimo kursai Lietuvoje. Jie vyksta vasarą, gražiausiu Lietuvoje metu, ir trunka visą mėnesį. Tie, kas nori pasinerti į jogos studijas, turi galimybę visą mėnesį praleisti labai gražiame tyros gamtos prieglobstyje Kaimynų kaime ant ežero kranto.

Vaisiai ir daržovės grožiui: kurie kokį poveikį turi?

Vaisiai, daržovės, sultys ar glotnučiai yra svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Jie turėtų atsidurti tiek šalia pagrindinio patiekalo, tiek ir pusryčiaujant ar užkandžiaujant dienos metu. Visi vaisiai ir daržovės yra naudingi sveikatai ir sveikai išvaizdai, tačiau kai kurie jų turi ypatingai teigiamą poveikį odos, plaukų ir nagų būklei.

Samurajų gyvenimo principai tinka ir šiandien

Samurajai – karių kasta, klestėjusi Japonijoje XII−XIX a. Dauguma samurajų tarnavo japonų aristokratijai, buvo kunigaikščių vasalai, tik kai kurie iš jų turėjo žemės. Samurajai visą gyvenimą atiduodavo savo dvasiniam ugdymui, kovai. Samurajai vadovavosi elgesio kodeksu bušido, jie niekino mirtį. Daugumą samurajų gyvenimo filosofijos teiginių galima pritaikyti ir šiandien.